Supporto Psicologico
Mindfulness
Se senti il bisogno di rallentare, gestire lo stress e ritrovare un senso di calma nella tua quotidianità, sei nel posto giusto.
Spesso viviamo con il piede sull’acceleratore: tra scadenze, notifiche e pensieri per il futuro, è facile attivare il pilota automatico.
La conseguenza? Stanchezza mentale e la sensazione di non essere mai davvero presenti a se stessi.
Attraverso i miei percorsi di Mindfulness, che guido come istruttore e facilitatore certificatoti offro strumenti pratici e scientificamente validati per allenare la mente, disattivare quel pilota automatico e rispondere alle sfide di tutti i giorni con lucidità, anziché reagire d’impulso.
Come possiamo lavorare insieme
Propongo percorsi flessibili pensati per integrarsi facilmente nella tua vita, sia online che in presenza.
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Percorso Individuale (One-to-One)
La soluzione personalizzata per lavorare sui tuoi obiettivi e con i tuoi ritmi.
Se desideri gestire l’ansia, superare un periodo di forte stress o preferisci un approccio sartoriale rispetto ai corsi collettivi.
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Come funziona: Un ciclo di 5 incontri individuali personalizzati.
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Cosa include: Pratiche guidate, esercizi di bioenergetica e spunti per la pratica a casa.
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Corsi di Gruppo
Condividere l’esperienza per crescere insieme.
I percorsi di gruppo offrono un sostegno unico: praticare insieme ad altri ci ricorda che non siamo soli con i nostri pensieri e arricchisce l’esperienza di ognuno.
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Come funziona: Cicli di incontri a cadenza settimanale dedicati all’introduzione alla presenza mentale o protocolli strutturati.
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Mindfulness in Azienda
Programmi per la gestione dello stress sul lavoro.
Progetto workshop e percorsi di Mindfulness aziendale volti a prevenire le tensioni, migliorare la concentrazione e favorire un clima di benessere organizzativo.
Il mio approccio
La mia missione come facilitatore è sdoganare la meditazione dai falsi miti: non serve avere la “mente vuota” o stare ore in posizioni scomode. Ti accompagno a riscoprire che la calma è una risorsa che hai già dentro di te: devi solo imparare a coltivarla con costanza e gentilezza, un passo alla volta.
Fai il primo passo: scrivi o chiama
Se vuoi iniziare un percorso, prenotare la tua prima sessione o semplicemente capire quale proposta si adatta meglio alle tue esigenze, sono a disposizione.
Scegli come preferisci metterti in contatto
Scrivimi: Invia un’email direttamente a info@susannabrandolini.it
Se preferisci un contatto diretto a voce, puoi telefonarmi al numero 3283139394
Dott.ssa Susanna Brandolini
Psicologa Clinica e del Lavoro – Treviso – Roma EUR – Online
Sono una psicologa clinica e del lavoro, ricevo in studio privato e online, e mi rivolgo a individui adulti, giovani adulti e coppie.
Laureata in psicologia clinica presso l’università Sapienza di Roma, ho conseguito un Master in Gestione delle Risorse Umane presso la Luiss Business School.
Attraverso il sostegno psicologico e il counseling, affianco chi si trova ad affrontare disagi personali, ansia o conflitti di coppia, lavorando insieme per fare chiarezza e attivare un cambiamento reale.
Parallelamente all’attività clinica, opero come Consulente HR per aziende e multinazionali. In questo ambito mi occupo di psicologia del lavoro, formazione sul benessere organizzativo, gestione dello stress lavoro-correlato e percorsi di coaching e orientamento alla carriera per professionisti.
“Credo fortemente che ognuno di noi debba avere la possibilità di lavorare su sé stesso attraverso un percorso guidato da cui possa trarre il massimo, ovvero tutto quello che noi professionisti ci siamo impegnati a fornire.”
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La conoscenza e la consapevolezza sono strumenti fondamentali per il benessere psicologico. Attraverso gli articoli del blog condivido riflessioni, approfondimenti e contenuti dedicati alla psicologia della persona e al mondo delle risorse umane, con l’obiettivo di offrire informazioni utili, spunti di crescita e strumenti concreti per affrontare le sfide della vita quotidiana e professionale.
