L’obiettivo non è soffocare la rabbia, ma comprendere il messaggio che porta con sé.

La rabbia e l’impulsività non sono un difetto di fabbrica o un segno di cattiveria, ma una potente reazione di difesa. Spesso si attivano come una corazza quando ci sentiamo minacciati, non ascoltati, o quando sentiamo che un nostro confine importante è stato calpestato.

Quell’esplosione che sembra impossibile da frenare è il modo immediato, e spesso distruttivo, con cui il nostro sistema risponde a una pressione interna diventata ormai troppo alta.

Che sia una reattività che ti accompagna da sempre o una difficoltà nata in una fase precisa della vita, questi scatti meritano di essere compresi, non giudicati. Sotto la spinta dell’impulso si nasconde quasi sempre un bisogno profondo che non ha trovato altra via per esprimersi.

Per questo il lavoro che faremo, in studio o online, non punta a farti reprimere quello che senti, ma a capire cosa accende la miccia.

Ti aiuterò a disinnescare gli automatismi e a trovare modi più protettivi e funzionali per esprimere ciò che provi, per ricostruire una quotidianità in cui sentirti di nuovo sicuro, efficace e padrone delle tue risposte emotive.