Dover affrontare delle perdite importanti è un processo inevitabile nella vita. Nonostante questo, il dolore e il senso di perdita che proviamo davanti a un lutto è spesso difficile da superare e metabolizzare. Se non si elabora almeno in parte tale perdita, si rimane prigionieri dell'angoscia e l'esperienza da dolorosa può diventare traumatica.
Il lutto…
L’attacco di panico è rappresentato da un breve episodio di ansia intollerabile che dura al massimo 20 minuti. Durante questo lasso di tempo vengono sperimentati sentimenti di apprensione, paura o terrore. Possono presentarsi anche esperienze di depersonalizzazione e derealizzazione. Gli attacchi di panico arrivano improvvisamente e, per questo motivo, destabilizzano molto chi li sperimenta. In…
Il sonno è un bisogno umano di base, come l'alimentazione e l'assunzione di bevande, ed è fondamentale per la nostra salute e benessere. Spendiamo fino a un terzo della nostra vita dormendo. I problemi di sonno costituiscono una classe di disturbi "epidemici" che minaccia la salute e la qualità della vita e interessa fino al…
La depressione rappresenta ormai un tema centrale in ambito di salute psicologica. I dati delle ricerche in merito a questo disturbo sono allarmanti e si riscontra un aumento del 20% dei casi in tutto il mondo, negli ultimi 10 anni. Secondo i dati diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, ne soffrono ben 322 milioni di persone,…