INSONNIA: TRA ANSIA E DEPRESSIONE

Il sonno è un bisogno umano di base, come l’alimentazione e l’assunzione di bevande, ed è fondamentale per la nostra salute e benessere. Spendiamo fino a un terzo della nostra vita dormendo. I problemi di sonno costituiscono una...

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COME SCRIVERE IL CURRICULUM VITAE

Il Curriculum Vitae (CV) rappresenta il biglietto da visita per chi vuole inserirsi nel mondo del lavoro. All’interno di questo documento dobbiamo riuscire a sintetizzare le nostre esperienze lavorative e formative. Contemporaneamente dobbiamo...

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DEPRESSIONE E PESSIMISMO

La depressione rappresenta ormai un tema centrale in ambito di salute psicologica. I dati delle ricerche in merito a questo disturbo sono allarmanti e si riscontra un aumento del 20% dei casi in tutto il mondo, negli ultimi 10 anni.Secondo i dati...

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LE FOBIE

Le fobie sono paure sproporzionate, persistenti e durature rispetto a qualcosa che non rappresenta un reale pericolo ma che provoca un’intensa ansia. Esistono le fobie generalizzate, come l’agorafobia (paura degli spazi aperti) e la fobia sociale...

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